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| Kann man gegen depressive Verstimmungen auch mit mehr Naturkontakt etwas tun? |
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Grüßt euch,
ich habe in letzter Zeit mit Stimmungsschwankungen zu kämpfen, vor allem wenn ich viel drinnen hocke. Mein Therapeut hat gemeint, ich solle versuchen, mich mehr mit lebendigen Dingen zu beschäftigen – also Pflanzen, Tageslicht, Natur allgemein. Das Problem ist, ich wohne in einem Hochhaus ohne viel Grün drumrum. Gibt es einfache Möglichkeiten, etwas mehr Natur in mein Leben zu bringen, ohne gleich umzuziehen?
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| Beitrag vom 18.04.2025 - 18:06 |
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